Nadezhda Shorokhovan terveysluennot Inkerikeskuksessa

Nadezhda Shorokhova luennoi säännöllisesti lääketieteellisistä aiheista Inkerikeskuksessa ja edistää terveellisiä elämäntapoja. Nadezhda on toiminut lääkärinä ja hänellä on pitkäaikainen kokemus terveydenhuollosta ja potilastyöstä. Nadezhda puhuu luennoillaan mm.terveellisen ruokavalion ja liikunnan tärkeydestä, unen merkityksestä terveydelle, vuodenaikojen mukaisesta ravitsemuksesta, auringon hyödyistä ja […]

Inkerikeskuksen senioreiden piknikki Aurinkolahdessa

27.06.2023 Inkerikeskuksen seniorit kävivät piknikillä Aurinkolahdessa. Aurinkolahti on nuori, kasvava, etelästä mereen rajoittuva asuinalue Itä-Helsingin Vuosaaressa. Se on yksi helsinkiläisten suosituimmista aurinkoisten kesäpäivien viettämispaikoista, siellä on kaunis uimaranta ja varustetut grillauspaikat. Piknikille osallistujat nauttivat luonnosta ja kommunikoinnista keskenään, ottivat aurinkoa […]