Naistenpäivä Inkerikeksuksessa

5.03.- 8.03.2024 järjestettiin naistenpäivän juhlat  Inkerikeskuksen senioreille heidän ryhmissään. Kansainvälinen naistenpäivä on virallinen juhlapäivä useissa maissa. Perinteen mukaan miehet kunnioittavat äitejään, vaimojaan, tyttöystäviään, työtovereitaan ja muita läheisiä naisia kukilla tai muilla pienillä lahjoilla. Jossain maissa päivällä on yhtä vankka asema […]

Muistiryhmä Inkerikeskuksen senioreille

Muistiryhmän tarkoituksena on edistää ikäihmisten hyvinvointia ja ehkäistä muistin heikkenemistä. Ryhmässä annetaan tarvittavaa tietoa siitä, miten muistamista voidaan helpottaa. Ryhmässä tehdään muistin aktivointiharjoituksia sekä treenataan havainnointi- ja keskittymiskykyjä, jotta pystytään painamaan tarpeellisia asioita mieleen paremmin tunteiden avulla. Tehdään myös liike- […]

Nadezhda Shorokhovan terveysluennot Inkerikeskuksessa

Nadezhda Shorokhova luennoi säännöllisesti lääketieteellisistä aiheista Inkerikeskuksessa ja edistää terveellisiä elämäntapoja. Nadezhda on toiminut lääkärinä ja hänellä on pitkäaikainen kokemus terveydenhuollosta ja potilastyöstä. Nadezhda puhuu luennoillaan mm.terveellisen ruokavalion ja liikunnan tärkeydestä, unen merkityksestä terveydelle, vuodenaikojen mukaisesta ravitsemuksesta, auringon hyödyistä ja […]

Inkerikeskuksen senioreiden piknikki Aurinkolahdessa

27.06.2023 Inkerikeskuksen seniorit kävivät piknikillä Aurinkolahdessa. Aurinkolahti on nuori, kasvava, etelästä mereen rajoittuva asuinalue Itä-Helsingin Vuosaaressa. Se on yksi helsinkiläisten suosituimmista aurinkoisten kesäpäivien viettämispaikoista, siellä on kaunis uimaranta ja varustetut grillauspaikat. Piknikille osallistujat nauttivat luonnosta ja kommunikoinnista keskenään, ottivat aurinkoa […]